¿Necesitas motivación?

Hola, chicos hoy os traigo algo que estoy al 120% seguro que alguien a necesitado alguna vez, no hablo drogas instantaneas porque ya tuvimos el momento para ello sino de algo aun mas importante, hablo de la motivación.

¿Que es la motivación? La motivación es ese sentimiento que tienes cuando sientes que puedes hacer algo mas y mejor, y para esto entrenamos. Pero ¿Que hacemos cuando ese sentimiento desaparece? Porque no nos engañemos chicos, la motivación desaparece y ni el placer de hacer las cosas bien, ni la suelta de endorfinas nos la devuelven. La motivación la perdemos con la rutina, con la falta de objetivos y sobre todo cuando vemos que estos se nos escapan.

Entonces ¿La solución esta en cambiar de deporte u objetivos? Si pero debemos matizar un poco. Puedes variar de deporte y conseguir ese descanso psicológico que necesitas para seguir tan fuerte o mas de lo que lo estabas antes. Entrenar 2 horas diarias con la misma máquina durante 3 años sin parar cansa y mucho, por eso si metes 2 sesiones de running a la semana la mente estara mas despejada para dar pedales con el nivel deseado y no veremos que nuestro rendimiento baje porque no consigamos, ni si quiera, ese placer que nos engancho a este deporte.

Los objetivos son importantes pero hay una pregunta que deberiamos hacernos todos ¿Porque hacemos esto? Estoy seguro que algunos diran que por diversión, otros para liberar estres y seguro que alguno esta aquí por ser un portento y descubrirlo pronto pero centremonos, los 2 primeros grupos esta muy bien eso al principio pero poco a poco el cuerpo pide mas que dar un paseo para entretenernos y es aquí cuando vemos que nuestras propias limitaciones psicológicas, como el miedo o las responsabilidades que puedan conllevar por ejemplo una familia, que nos hacen atascarnos algunas veces en cosas básicas y nos impiden seguir adelante, la motivación esta en superarse poco a poco librandose de estas barreras pero siempre con cabeza para no tener lesiones graves jejeje. Otros, como yo mismo sin ir mas lejos, buscamos las marchas y competiciones como pruebas para nosotros mismos y perdemos la motivación cuando perdemos la ilusión o tenemos algún bajón que nos haga pensar que no podremos culminar con éxito estas pruebas.

Otra solución seria "comprarse algo bonito" y es que estrenar material siempre ayuda a salir a estrenarlo y sales con la ilusión de un niño con un juguete nuevo.

Si de todas maneras esto no os ayuda a salir del bache ayudaros de videos como este que tenemos arriba que animan a cualquiera a salir a dar pedales y a ayudar a los demas a que los den.

Un saludo y a pedalear sin bajones.